Afspændingsøvelser

AA

CD lær at tackle afspænding

Her finder du links til afspændingsøvelser. 

Vil du bare lytte til et spor? 
Klik på det ønskede lydspor, og lyt.

Vil du downloade et lydspor til mobil eller pc? 
Klik på det ønskede spor og vælg 'download' i billedets øverste højre hjørne. 

Spor 1 Kropsgennemgang

Spor 2 Kropsgennemgang (uden musik)

Spor 3 Fantasirejse: En tur på landet (uden musik) 

Spor 4 Fantasirejse: En tur på landet

Spor 5 Fantasirejse: En tur på stranden (uden muik)

Spor 6 Fantasirejse: En tur på stranden

Spor 7 Visualiseringsøvelse 

link: http://www.patientuddannelse.info/om-laer-at-tackle/laer-at-tackle-kommuner.aspx
link: http://www.patientuddannelse.info/kr-sm.aspx
link: http://www.patientuddannelse.info/kr-sy.aspx
link: http://www.patientuddannelse.info/aod.aspx
link: http://patientuddannelse.info/3809.aspx