Det lærer man

AA

LÆR AT TACKLE kroniske smerter lærer man at håndtere sine smerter på nye måder, så smerterne træder i baggrunden, og man kan få sit overskud tilbage. Kurset giver borgeren værktøjerne.

På kurset arbejder man blandt andet med: 

  • Samarbejde med sundhedspersonale
  • Håndtering af symptomer; fx træthed og smerter

  • Håndtering af vanskelige følelser; fx tristhed og bekymring
  • Pacing – balance mellem aktivitet og hvile
  • Bedre kommunikation
  • Rigtig brug af medicin
  • Kognitive teknikker
  • Let fysisk aktivitet
  • Bedre søvn

Kurset løber over 6 uger med en ugentlig mødegang a 2½ time. 

Tilmelding til kurset sker via kommunen. 
Find kontaktoplysninger HER

link: http://www.patientuddannelse.info/om-laer-at-tackle/laer-at-tackle-kommuner.aspx
link: http://patientuddannelse.info/kr-sy.aspx
link: http://patientuddannelse.info/aod.aspx
link: http://patientuddannelse.info/jos.aspx
link: http://patientuddannelse.info/3809.aspx